整体院 K.T style

51歳女性　ランサーの方からの質問

肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。

筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して 言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが 5分もしないうちに元通りになる。

今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。

ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。

ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。

ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。

回答

ストレッチなどをしても youtube動画で、多分ちゃんとした治療家の先生の動画を見ていることを前提としていますが、5分で肩こり、頭痛、吐き気症状が戻っているのでセルフメンテナンスだけではまず改善しないでしょう。

仕事などによるストレスがかなり溜まっていて自律神経のバランスが崩れている状態だと思われます。　

自律神経を整えることができる、例えばマインドフルネスや、当整体院でも行なっている内臓、経絡、頭蓋の施術などが必要と思われます。

せひ検討してください。